2009年06月12日
高血圧と運動
血圧が高い人は、運動習慣を身につけることで血圧を下げる効果があります。
昔は運動を行うと血圧も上がるので、高血圧や動脈硬化が進行している人は、運動はできるだけ避けることがベストとされていました。
現在は、日頃運動をしている人は、運動をしない人よりも動脈硬化の進行がゆるやかで、虚血性疾患の症状を起こしにくいことがわかってきました。
日頃から運動をしている人は、安静時だけでなく、運動したときも血圧値や脈拍数はあまり上昇しないものです。
適度な身体に負荷を与える運動を行うことで、高血圧が悪くなるのを遅らせたり予防となります。
結果として心筋梗塞などの危険性も下げることができます。
病気の症状と治療
タグ ：高血圧
Posted by ふみさん
at 08:26
│Comments(0)
地域ブログサイト
